دلایل گردن درد و درمان گردن درد چگونه است؟

درد گردن، اگرچه در ناحیه گردن حس می‌شود، می‌تواند به دلایل مختلفی مرتبط با مشکلات ستون فقرات باشد. این درد ممکن است به علت سفتی عضلات گردن و بخش بالایی کمر یا فشردگی اعصاب ناشی از مهره‌های گردنی رخ دهد. همان‌طور که اختلال در مفاصل قسمت بالایی کمر باعث درد می‌شود، ناهنجاری‌های مفصل در گردن نیز می‌توانند منجر به درد گردن شوند.

علت گردن درد چیست

گردن درد یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برای درک بهتر این موضوع، لازم است نگاهی به ساختار آناتومیکی گردن و عوامل مختلفی که می‌توانند منجر به درد گردن شوند، بیندازیم.

ساختار آناتومیکی گردن

گردن شامل ستون مهره‌ها، استخوان‌ها، رباط‌ها و ماهیچه‌ها است که سر را حمایت کرده و به آن اجازه حرکت می‌دهد. ستون مهره‌های گردنی شامل هفت مهره است که از جمجمه تا قسمت بالایی قفسه سینه ادامه دارد. این مهره‌ها با کمک رباط‌ها و ماهیچه‌ها به یکدیگر متصل شده‌اند و هر گونه اختلال، التهاب یا آسیب در این ساختارها می‌تواند باعث درد یا سفتی گردن شود.

علل گردن درد

فشار یا کشیدگی ماهیچه‌ها

• وضعیت بدنی نادرست: نشستن طولانی‌مدت پشت میز بدون تغییر وضعیت، خوابیدن در وضعیتی که گردن در وضعیت نامناسب قرار دارد.
• فعالیت‌های فیزیکی: کشیدن گردن در هنگام ورزش یا جابه‌جایی اجسام سنگین.

آسیب:

• تصادف یا زمین‌خوردن: آسیب به مهره‌ها، رباط‌ها و ماهیچه‌های گردن. آسیب‌های ناشی از حرکت ناگهانی سر (whiplash).

بیماری‌ها و اختلالات خاص

• مننژیت: التهاب بافت مغز و نخاع که می‌تواند باعث درد گردن همراه با تب و سردرد شود.
• آرتریت روماتوئید: التهاب مفاصل گردن که باعث درد و تورم می‌شود.
• پوکی استخوان: کاهش تراکم استخوان‌ها که می‌تواند به شکستگی‌های کوچک و درد گردن منجر شود.
• فیبرومیالژیا: حالتی که باعث درد عضلانی گسترده، به ویژه در گردن و شانه‌ها می‌شود.
• اسپوندیلوزیس: تخریب دیسک‌های بین مهره‌ای به دلیل سن، که می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکتی شود.
• فتق دیسک گردنی: بیرون‌زدگی دیسک که به اعصاب فشار می‌آورد و باعث درد و اسپاسم عضلانی می‌شود.
• تنگی کانال نخاعی: باریک شدن کانال نخاعی که می‌تواند به اعصاب فشار بیاورد.

عوامل دیگر:

• استرس: می‌تواند باعث تنش و درد عضلانی در گردن شود.
• عفونت‌های گلو و گوش: که می‌توانند به گردن درد منجر شوند.
• تومورهای مغزی: که می‌توانند با علائمی مانند ضعف عضلانی و سردرد همراه باشند.

علائم گردن درد

• درد و سفتی: احساس درد و سفتی در گردن، شانه‌ها، قسمت بالای کمر یا بازوها.
• سردرد: مخصوصاً سردردهای تنشی که ممکن است ناشی از تنش عضلانی در گردن باشد.
• اسپاسم عضلانی: انقباضات غیرارادی عضلات گردن که منجر به درد و محدودیت حرکتی می‌شود.
• بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن: نشان‌دهنده تحریک یا فشرده شدن عصب.
• دشواری در بلع: ممکن است نشان‌دهنده التهاب یا عفونت در گلو باشد.

درمان گردن درد

برای درمان گردن درد، روش‌های مختلفی وجود دارد که بسته به علت درد ممکن است متفاوت باشد:

درمان‌های خانگی

• استفاده از یخ یا گرما برای کاهش التهاب و شل کردن عضلات.
• استفاده از مسکن‌های معمولی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن.
• اجتناب از فعالیت‌های شدید و ورزش‌هایی که علائم را بدتر می‌کنند.

درمان‌های پزشکی

• فیزیوتراپی: برای تقویت عضلات و بهبود دامنه حرکتی.
• داروهای ضد التهاب: NSAIDs مانند ایبوپروفن و ناپروکسن.
• تزریق کورتیکواستروئیدها: برای کاهش التهاب و درد.
• درمان‌های دیگر: مانند طب سوزنی، ماساژ و تحریک عصبی فراپوستی.
• جراحی: در موارد نادر و فقط در صورت لزوم.

مراجعه به پزشک

اگر درد گردن بیش از یک هفته ادامه پیدا کرد یا با علائم دیگری مانند تب، ضعف، بی‌حسی، یا دشواری در حرکت همراه بود، باید به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید. درمان سریع و صحیح می‌تواند به تسکین درد و پیشگیری از مشکلات بیشتر کمک کند.

“برای دریافت اطلاعات بیشتر و آشنایی با محصولات متنوع به فروشگاه تجهیزات پزشکی ارتوپدی و توانبخشی اسمارت ارتو مراجعه کنید.”

منبع: https://my.clevelandclinic.org